Τι μπορεί να κάνει κανείς για να προετοιμαστεί για τον κοροναϊό; Τι πρέπει να αγοράζετε ή να κάνετε τακτικά;


Απάντηση 1:

Πρέπει να φροντίσουμε τα ακόλουθα βήματα που θα μας βοηθήσουν να παραμείνουμε ασφαλείς

  • Πλύνετε τα χέρια σας: - Ξεπλύνετε καλά τα χέρια σας με καθαρό, τρεχούμενο νερό. Στεγνώστε τα με μια καθαρή πετσέτα ή αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα.
  • Μείνετε στο σπίτι όταν είστε άρρωστοι. Εάν υπάρχει ένα ξέσπασμα, παραμείνετε στο σπίτι αν έχετε εκτεθεί σε ένα μέλος οικογένειας ή νοικοκυριού που είναι άρρωστος.
  • Καλύψτε τον βήχα σας και φτερνίστε με έναν ιστό. Πετάξτε τον ιστό μακριά και πλύνετε τα χέρια σας.
  • Καθαρίστε συχνά επιλεγμένες επιφάνειες και αντικείμενα με σαπούνι και νερό, χλωρίνη και νερό ή με απολυμαντικό εγκεκριμένο με ΕΡΑ. Συχνά αγγίξει επιφάνειες περιλαμβάνουν πόρτες, κιγκλιδώματα, πληκτρολόγια υπολογιστών, τηλέφωνα.Για περισσότερες συμβουλές για προστασία από coronavirus επισκεφτείτε την ιστοσελίδα newsbbt (.com) Σας βοηθά στη συνέχεια παρακαλώ upvote me.Thanks.

Απάντηση 2:
  • Επισήμως δεν υπάρχει τίποτα που να είναι διαθέσιμο για να σας βοηθήσουμε όταν ο κοροναϊός έρχεται στην πόλη. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Κατά τη διάρκεια της κρίσης του SARS εργαζόμουν σε μια κλινική στο Kelowna, BC και ανησυχούσα ότι θα πιάσω τον ιό SARS, ο οποίος έχει πολύ υψηλότερο ποσοστό θνησιμότητας από τον κοροναϊό Covid-19. Εκείνη την εποχή άκουσα για τη θεραπεία Mega βιταμίνης D3 ότι κάποιοι ιατροί στις ΗΠΑ έχουν προσπαθήσει με επιτυχία να σταματήσουν την αναπαραγωγή του κοροναϊού (βλέπε παρακάτω). Εν τω μεταξύ, υπάρχει ένα πειραματικό αντιιικό φάρμακο (remdesivir, λεπτομερής παρακάτω) που μπορεί να είναι χρήσιμο. Αλλά όταν ο ιός χτυπά την πόλη, τα προμήθειες μπορεί να εξαντληθούν ή μπορεί να έχετε δυσκολίες να πάρετε το αντιικό φάρμακο που χρειάζεστε λόγω υπερπληθυσμού.
  • Τα αντιιικά φάρμακα είναι ο πιο άμεσος τρόπος καταπολέμησης κάθε ιού, συμπεριλαμβανομένων των κοροναϊών. Το φάρμακο Remdesivir του Gilead Sciences μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των συμπτωμάτων του κορωναϊού, σύμφωνα με την ΠΟΥ. Το Remdesivir είναι ένα νέο φάρμακο αναστολέα νευραμινιδάσης που είναι αποτελεσματικό έναντι της ομάδας των κοροναϊών, συμπεριλαμβανομένης της νέας παραλλαγής (Covid-19) που κυκλοφορεί στην Κίνα και αλλού τώρα. Αναστολέας νευραμινιδάσης - Βικιπαίδεια. Αυτός ο τύπος αντιιικού φαρμάκου παρεμβαίνει σε ένα ζωτικό ενζυμικό σύστημα που ο ιός χρειάζεται να πολλαπλασιαστεί σε ένα κύτταρο σώματος και να ξεκινήσει να μολύνει το γειτονικό κύτταρο. Το τελικό αποτέλεσμα είναι ότι ο ασθενής ανακάμπτει αντί να αρχίσει να αναπτύσσει μια θανατηφόρα ιική πνευμονία. Το αντιικό φάρμακο λειτουργεί καλύτερα, όταν ξεκινά την πρώτη ή την 2η ημέρα των συμπτωμάτων της γρίπης. Εντός δύο ή τριών ημερών ο ασθενής ανακάμπτει πλήρως.
  • Η υψηλή δόση βιταμίνης D3 διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα. Υψηλές δόσεις βιταμίνης D3 απελευθερώνουν καθελλιδίνη και αμυντικά. Αυτά είναι πολυπεπτίδια που έχουν αντιβακτηριακές και αντι-ιικές ιδιότητες. Η αντιμικροβιακή οδός βιταμίνης D περιγράφεται λεπτομερώς κάτω από αυτή τη σύνδεση. Η βιταμίνη D διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα (Β κύτταρα και Τ κύτταρα), τα οποία μπορούν να καταστέλλουν ιικές και βακτηριακές λοιμώξεις. Εδώ είναι ένα άλλο άρθρο που συνιστά το «σφυρί βιταμίνης D» όπως οι συγγραφείς ονομάζουν τη θεραπεία mega βιταμίνης D3. Ο Δρ Θόρνμπουργκ περιγράφει ότι ένας ενήλικας πρέπει να θεραπεύσει ένα κρύο / γρίπη μέσα σε 24 έως 36 ώρες μετά την εμφάνισή του με 50.000 IU βιταμίνης D3 μία φορά ημερησίως για 3 ημέρες (δηλαδή συνολικά 150.000 IU για τρεις ημέρες). Περιέχει επίσης τις παιδιατρικές δόσεις. Μετά από αυτή τη θεραπεία ο ασθενής επαναλαμβάνει την προηγούμενη δόση συντήρησης βιταμίνης D3. Όπως τα αντιιικά φάρμακα, η βιταμίνη D3 σταματά τον πολλαπλασιασμό του ιού στο προσβεβλημένο άτομο και εμποδίζει τη θανατηφόρα πνευμονία του ιού. Η επίδραση της βιταμίνης D3 είναι έμμεση καθώς απελευθερώνει την κατελικιδίνη και τις αμυντικές ουσίες που κάνουν το έργο της εξάλειψης του ιού.
  • Εδώ είναι η απάντησή μου στην ερώτησή σας: "Τι προφυλάξεις έχετε σε περίπτωση που ο Coronavirus μεγαλώνει σε μια πανδημία;" Είναι πολύ πιο εύκολο να μεταφέρετε ένα δοχείο με 10.000 IU βιταμίνης D3 γύρω, το οποίο είναι διαθέσιμο πέρα ​​από τον πάγκο παρά να προσπαθήσετε να πάρετε remdesivir από έναν γιατρό. Θα έπαιρνα 5 καψάκια ημερησίως για 3 ημέρες όταν έχω πονόλαιμο και πυρετό. Εντός 1 έως 2 ημερών τα συμπτώματα θα σταματούσαν και θα αναρρώσατε χωρίς να αναπτύξετε τη θανατηφόρα ιική πνευμονία.

Μερικώς δημοσιευμένο πριν από εδώ:


Απάντηση 3:

Κίνηση.

Η απάντηση μπορεί να σας εκπλήξει, αλλά τι γίνεται με τη μετάβαση σε μια χώρα όπου:

  • το ιατρικό προσωπικό είναι τόσο παθιασμένο για το καθήκον του, ότι θέτουν τις ζωές τους σε κίνδυνο για τη διάσωση των ασθενών, ακόμη και όταν γνωρίζουν ότι 1700 συναδέλφους ιατροί έχουν μολυνθεί με το COVID-19 ενώ κάνουν τη δουλειά τους;
  • ο πληθυσμός ακολουθεί τις κατευθυντήριες γραμμές της κυβέρνησης πολύ αυστηρές
  • η κυβέρνηση ρίχνει κάθε μέτρο στον ιό, ακόμη και πολύ μακριά, όπως οι κλειδαριές των μεγάλων πόλεων και επαρχιών
  • Η κυβέρνηση εφαρμόζει ένα σύστημα για την παρακολούθηση κάθε ατόμου με αναγνώριση προσώπου, επιτρέποντας την παρακολούθηση της θέσης των μεμονωμένων μολυσμένων ανθρώπων

Εάν θα φοβόμουν τον ιό COVID-19 ή θα προέβλεπα έναν καινούργιο πιο επικίνδυνο ιό, θα έφτασα σε αεροπλάνο στην Κίνα πολύ σύντομα.


Απάντηση 4:

Θα πρέπει να προετοιμαστείτε για ενδεχόμενη εκροή τιμών προς το παρόν για ενδεχόμενες πανδημικές δηλώσεις.

Το Υπουργείο Εσωτερικής Ασφάλειας λέει να αγοράσει προμήθειες 2 εβδομάδων (τρόφιμα, νερό και φάρμακα)

πριν από την πανδημία

". Απόδειξη:

Σχεδιάστε μπροστά για καταστροφές

(έτοιμο gov) και κάντε κλικ στο coronavirus. Ακολουθεί μια σύνοψη:

Πριν από μια πανδημία

  • Φυλάξτε μια προμήθεια νερού και τροφίμων δύο εβδομάδων.
  • Ελέγχετε περιοδικά τα τακτικά συνταγογραφούμενα φάρμακά σας για να εξασφαλίσετε συνεχή παροχή στο σπίτι σας.
  • Έχετε στο χέρι φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή και άλλα υγειονομικά μέσα, όπως αναλγητικά, θεραπείες στομάχου, φάρμακα για το βήχα και το κρύο, υγρά με ηλεκτρολύτες και βιταμίνες.
  • Αποκτήστε αντίγραφα και διατηρήστε τις ηλεκτρονικές εκδόσεις των ιατρικών αρχείων από γιατρούς, νοσοκομεία, φαρμακεία και άλλες πηγές και αποθηκεύστε τα για προσωπική αναφορά.
  • Συζητήστε με τα μέλη της οικογένειας και τους αγαπημένους σας για το πώς θα φροντίσουν εάν αρρωσταίνουν ή τι θα χρειαστεί για να τους φροντίσει στο σπίτι σας.

Το λευκό ρύζι και τα φασόλια είναι σύσταση για τα τρόφιμά μου για τους περισσότερους ανθρώπους, καθώς αποθηκεύονται για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, εάν είναι σωστά αποθηκευμένοι και αεροστεγείς και είναι φθηνές με ένα πλήρες προφίλ αμινοξέων. Με τις καλύτερες μεθόδους, μπορούν να αποθηκευτούν έως και 30 χρόνια, η οποία είναι πολύ φτηνή ασφάλιση (συμπεριλαμβανομένων των φυσικών καταστροφών κ.λπ. προετοιμασία). Οι τακτικές αεροστεγείς μέθοδοι σε δροσερές και σκοτεινές περιοχές είναι εντός 1-3 ετών ανάλογα με τον τύπο του ρυζιού και των φασολιών.

Το έχω δει τόσες πολλές φορές προσωπικά - ήμουν στο Χονγκ Κονγκ κατά τη διάρκεια του SARS. Στο Χιούστον κατά τη διάρκεια του Harvey. Βλέπει τις συνθήκες gouging τιμών. Είναι σχετικά εύκολο να προβλέψουμε αν το παίρνεις σοβαρά και αγόρασα τις μάσκες και τα προμήθειες που έστειλε η DHL international express, πριν από το gouging των τιμών στο Χονγκ Κονγκ και την πλήρη έλλειψη προμηθειών μάσκας στα ράφια εδώ στις ΗΠΑ για επιλεγμένες οικογένειες και φίλους Χονγκ Κονγκ για το SARS-CoV-2. Μάσκες ήταν backordered για Amazon.

Απάντησα σε μια δημόσια δημοσίευση στο Facebook από τον πρώην διευθυντή της Reddit την Πέμπτη, που μου μοιράστηκε στο Facebook ένας φίλος στην Bay Area που είναι φίλος του πρώην διευθύνοντος συμβούλου της Reddit, πριν από το γεγονός ότι δεν θα έβλαπτε να αγοράσει τουλάχιστον 2 εβδομάδες προμήθειες πριν αναφερθεί στις ειδήσεις, ιδίως στη Δυτική Ακτή. Η βάση είναι μια φαινομενική ρυθμιστική προσπάθεια μεταξύ του FDA και του CDC που εμποδίζει τον έλεγχο των κοροναϊών, με βάση τις παρατηρήσεις του Gottlieb. Ο FDA αρνείται στα τοπικά εργαστήρια την εξουσία να δοκιμάζει.

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΣΤΗΝ ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΗ: Σε πρόσφατες καταστάσεις έκτακτης ανάγκης στον τομέα της δημόσιας υγείας, πραγματοποιήθηκε μια σταδιακή προσέγγιση για την αύξηση της ικανότητας δοκιμών των ΗΠΑ. Το CDC αναπτύσσει τη δοκιμασία σε πρώιμο στάδιο της εκδήλωσης της νόσου, κατόπιν κατόπιν έγκρισης έκτακτης χρήσης (EUA) από την FDA Η CDC κάνει διαθέσιμη τη δοκιμή σε δίκτυο εργαστηρίων δημόσιας υγείας - Scott Gottlieb, MD (@ScottGottliebMD) 24 Φεβρουαρίου 2020

Παρόλο που φαίνεται ότι έχει πρόσφατα χαλαρώσει λίγο, θα πρέπει να δούμε αν υπάρχει κάποια διαφορά στο έδαφος.

Η πιθανότητα να δηλωθεί μια πανδημία και να εξαντληθούν ορισμένες προμήθειες είναι μηδενική και σημαντική, με βάση τις πληροφορίες που έχω στη διάθεσή μου.

Φαίνεται να έχει συμβεί ήδη πολύ πρόσφατα (περασμένο βράδυ) πριν από το δημόσιο σχόλιό μου να εξετάσει τουλάχιστον 2 εβδομάδες prep:

Οι αγοραστές ανησυχούν για τα αποθέματα κοροναϊών που συσσωρεύουν απολυμαντικά χεριών, χαρτί υγείας

(βορειοδυτικά μου, νέα AP)

Southbay Costco πωλεί έξω από το νερό, το χαρτί τουαλέτας ως φόβος πάνω από Mount Coronavirus

(SF CBS τοπικό)

Δεν υπάρχει λόγος πανικού. Ο κορωναϊός δεν είναι υψηλός κίνδυνος στις ΗΠΑ και αν το πραγματικό ποσοστό θνησιμότητας είναι> 0,5% θα ήταν εξαιρετικό. Εάν είστε παλαιότεροι ή / και προϋπάρχουσες συνθήκες, τότε ίσως πρέπει να ανησυχείτε περισσότερο αν χτυπά την κοινότητά σας. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε μάσκες αυτή τη στιγμή, εκτός αν είστε άρρωστοι, σε περιοχή υψηλού κινδύνου, όπως νοσοκομείο ή επαγγελματία υγείας. Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να αγοράσετε χρόνια χαρτί υγείας, η αλυσίδα εφοδιασμού θα είναι μια χαρά.

Το διδακτικό μας νοσοκομείο είναι ένα από τα μοναδικά δύο εργαστήρια BSL4 με ανώτατο επίπεδο στο Πανεπιστήμιο στο έθνος. Μιλήσαμε με αρκετούς διδακτορικούς / διδακτορικούς στην ταυτότητα εδώ και εγώ προσωπικά έχω πάρει μια επιχορήγηση NIH / NIAID πριν. Έχουμε ήδη δοκιμαστικό εμβόλιο που ήταν αποτελεσματικό στα ζώα για να αναζητηθεί χρηματοδότηση από το SARS για να επαναχρησιμοποιηθεί το SARS-CoV-2. Γνωρίζω επίσης ανθρώπους που βρίσκονται σήμερα στην ιατρική HKU, σε άμεση επαφή με την ερευνητική ομάδα που ανακάλυψε το HKU1, έναν από τους τέσσερις εποχιακούς ανθρώπινους κοροναϊούς, που δεν είναι γνωστοί εκτός του πλήθους των ιολογίων.

Αποποίηση: Το περιεχόμενό μου δεν αντιπροσωπεύει τις προβολές οποιουδήποτε συνεργάτη


Απάντηση 5:

Λοιπόν, δεν ξέρω ειλικρινά. Ο κορωναϊός χειροτερεύει και κάθε οικογένεια στην Ασία πάσχει από καραντίνα. Εάν έχετε μια οικογένεια, είναι καλύτερο να τους κρατήσετε απομονωμένους από τους πιθανούς άρρωστους ανθρώπους όσο το δυνατόν καλύτερα. Εάν βλέπετε μια χειρουργική μάσκα στα καταστήματα, αγοράστε την αμέσως αν θέλετε να επιβιώσουν.

Στις ΗΠΑ και στον κόσμο, δεν γνωρίζετε ποτέ πότε θα μπορούσε να χτυπήσει ο ιός. Ακόμη και στην Ευρώπη, οι συνθήκες φτάνουν στο χείλος. Κοιτάξτε προσεκτικά τα περίχωρά σας και καθαρίστε τα καταλύματά σας, για να αποφύγετε την εισροή επικίνδυνου υλικού. Αν έχετε παιδιά που πηγαίνουν στο σχολείο, τραβήξτε τα και δώστε μια γρήγορη συμβουλή για την κατάσταση. Βεβαιωθείτε ότι μένουν μακριά από τα άλλα παιδιά για λίγο και ότι δεν μοιράζονται ποτέ φαγητό.

Επίσης, οι οικογένειες πρέπει να αποθηκεύουν προμήθειες, όπως επιπλέον φαγητό και ηλεκτρικό ρεύμα, μόνο σε περίπτωση διακοπής ισχύος της πόλης. Αυτό θα έκανα. Από εκεί, ελέγξτε τις γειτονιές και εάν δείτε κάτι ύποπτο, επικοινωνήστε με το τοπικό κέντρο έκτακτης ανάγκης και πείτε τους. Ακριβώς σε περίπτωση, ποτέ δεν βγαίνουν σε πυκνοκατοικημένες περιοχές. Ο ιός είναι πιθανότερο να συμβεί. Μάθετε πού πηγαίνουν τα παιδιά σας ανά πάσα στιγμή και να πάρετε μια εξέταση για να βεβαιωθείτε ότι είναι υγιείς.

Στο κολέγιο μου, έπρεπε να πάρουμε πυροβολισμούς από το τμήμα υγείας και διαλέξεις από αυτή τη μικρή ασθένεια που συνέβη. Εν πάση περιπτώσει, με λίγα λόγια, να είστε ασφαλείς και να μην είστε δίπλα σε ξένους.


Απάντηση 6:

Παρόμοια με τον τρόπο που θα προετοιμαστείτε για πολλές άλλες πιθανές καταστροφές. Γνωρίστε τα βασικά πρότυπα FEMA για τα αποθηκευμένα τρόφιμα, το νερό, τα καύσιμα και τις ιατρικές προμήθειες, σε περίπτωση διακοπής της υποδομής και παραμονής στο σπίτι σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Νερό = 1 γαλόνι ανά άτομο ανά ημέρα. 2 εβδομάδες σημαίνει 14 γαλόνια ανά άτομο. Μην ξεχνάτε ότι υπάρχουν 30-50 γαλόνια στο θερμοσίφωνα σας που μπορείτε τεχνικά να χρησιμοποιήσετε, αν πρέπει.

Πανδημία | Ready.gov

Πριν από μια πανδημία

  • Φυλάξτε μια προμήθεια νερού και τροφίμων δύο εβδομάδων.
  • Ελέγχετε περιοδικά τα τακτικά συνταγογραφούμενα φάρμακά σας για να εξασφαλίσετε συνεχή παροχή στο σπίτι σας.
  • Έχετε στο χέρι φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή και άλλα υγειονομικά μέσα, όπως αναλγητικά, θεραπείες στομάχου, φάρμακα για το βήχα και το κρύο, υγρά με ηλεκτρολύτες και βιταμίνες.
  • Αποκτήστε αντίγραφα και διατηρήστε τις ηλεκτρονικές εκδόσεις των ιατρικών αρχείων από γιατρούς, νοσοκομεία, φαρμακεία και άλλες πηγές και αποθηκεύστε τα για προσωπική αναφορά. Λάβετε βοήθεια για την πρόσβαση σε αρχεία ηλεκτρονικής βοήθειας.
  • Συζητήστε με τα μέλη της οικογένειας και τους αγαπημένους σας για το πώς θα φροντίσουν εάν αρρωσταίνουν ή τι θα χρειαστεί για να τους φροντίσει στο σπίτι σας.

Κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας

Περιορίστε τη διάδοση των μικροβίων και αποτρέψτε τη μόλυνση

  • Αποφύγετε την στενή επαφή με τους άρρωστους.
  • Όταν είστε άρρωστοι, κρατήστε την απόσταση από τους άλλους για να τους προστατεύσετε από το να αρρωσταίνουν κι εσείς.
  • Καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με έναν ιστό όταν βήξετε ή φτάρνισμα. Μπορεί να εμποδίσει τους γύρω σας να αρρωσταίνουν.
  • Το πλύσιμο των χεριών σας συχνά θα σας βοηθήσει να προστατευθείτε από τα μικρόβια.
  • Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας.
  • Εφαρμόστε άλλες καλές συνήθειες υγείας. Πάρτε άφθονο ύπνο, είστε σωματικά δραστήριοι, διαχειριστείτε το άγχος σας, πίνετε άφθονα υγρά και τρώτε θρεπτικά τρόφιμα.

Εάν αισθάνεστε την ανάγκη να προετοιμαστείτε για το χειρότερο, θα πρέπει να λάβετε υπόψη και την πλαστική ταινία / ταινία αγωγών και έχοντας κάποιο επιπλέον λευκαντικό στο χέρι.

  • Ένα διάλυμα λεύκανσης 10% είναι επαρκές για την εξυγίανση των περισσότερων επιφανειών και μπορούν να χρησιμοποιηθούν μικρές ποσότητες για να γίνει ασφαλές το πόσιμο νερό εάν δεν έχετε τα μέσα για να το βράσετε και η παροχή ύδατος μπορεί να έχει επηρεαστεί.
  • Τα πλαστικά φύλλα και η ταινία αγωγών έχουν πολλές χρήσεις. Μπορεί να χρειαστούν αν τα πράγματα έχουν πράγματι καταρρεύσει και πρέπει να δημιουργήσετε ένα καθαρό δωμάτιο ή κάτι (ή σε ένα πραγματικό σενάριο εφιάλτη, να διαθέσετε ένα σώμα).

Απάντηση 7:

Οι άνθρωποι δεν πεθαίνουν από τους ιούς, φυσικά φιλοξενούν τρισεκατομμύρια από αυτά μέσα στο σώμα τους.

Οι άνθρωποι πεθαίνουν από ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα. Και τι μπορεί να μειώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα;

Ισχυρά αρνητικά συναισθήματα όπως ο θυμός, η θλίψη και ο φόβος. Αυτά τα αρνητικά συναισθήματα προκαλούν υπερβολική παραγωγή αδρεναλίνης και κορτιζόλης που υπονομεύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Μην χάσετε έναν πόλεμο με έναν ιό στο εσωτερικό του κεφαλιού σας πριν ο ιός φτάσει σε σας.

Τι μπορεί κανείς να κάνει για να προετοιμαστεί;

Για να ξεκινήσετε την άσκηση

στωικότητα

και την ανάπτυξη της ψυχικής ανθεκτικότητας προτού βρεθεί ο ίδιος ο ίδιος αντιμέτωπος με τις αντιξοότητες.

Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε τώρα είναι να στηρίξετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ελέγχοντας τα αρνητικά σας συναισθήματα.

Κάθε φορά που ακούτε τους ανθρώπους να πανικοβάλλονται, πείτε "Ευχαριστώ για τις πληροφορίες, δεν μπορώ να αντέξω τον πανικό τώρα". Διατηρήστε την ενέργειά σας όσο μπορείτε, επειδή τα επίπεδα των ορμονών του στρες θα καθορίσουν το αποτέλεσμα της επαφής σας με τον ιό.

Αυξήστε την κατανάλωση θετικών πληροφοριών 5 φορές. Παρακολουθήστε όμορφες εικόνες κάθε μέρα. Παρακολουθήστε κωμωδία και γελάτε κάθε μέρα. Πρακτική ευγνωμοσύνη και αγάπη κάθε μέρα.

Αυξήστε την ηρεμία και τη συναισθηματική δύναμη, θα σας προετοιμάσει να αντιμετωπίσετε πιο αποτελεσματικά με ό, τι η ζωή σας ρίχνει.

Ισότητα - Wikipedia

είναι η καλύτερη άμυνα.


Απάντηση 8:

Διατηρούμε γενικά μια προμήθεια πρώτων υλών 1 έως 2 μηνών σε ετοιμότητα ανά πάσα στιγμή. Ζούμε στη Βόρεια Αλμπέρτα και για μένα είναι απλώς κοινή λογική, καθώς είμαστε απομονωμένοι και είχαμε δασικές πυρκαγιές και κακές καιρικές συνθήκες που δένουν τις συνδέσεις μας προς τα έξω για τις ημέρες κάθε φορά. Ωστόσο, μια αποκάλυψη είναι ένα τελείως διαφορετικό κτήνος και είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς την αποθεματοποίηση, την οδήγηση έξω και να αναδύεται σε .................................. Αυτό είπε τι θα είναι το τελικό αποτέλεσμα όλων αυτών; Κανείς δεν ξέρει πραγματικά και μπορούμε μόνο να μαντέψουμε ότι η προμήθεια μας δύο μηνών θα μας φτάσει μέχρι την άνοιξη και ελπίζουμε ότι αυτός ο ιός θα πεθάνει και θα κάνουμε απογραφή το καλοκαίρι. Εάν δεν είναι καλά μπορούμε να κυνηγάμε, ξέρω πώς να καθαρίζω το νερό κ.λπ. έτσι ο χρόνος θα πει.