Η διατροφή σας επηρεάζει τον κίνδυνο σύλληψης του κοροναϊού (Covid-19);


Απάντηση 1:

Δεν νομίζω ότι επηρεάζει τον κίνδυνο να «πιάσει» τον ιό, αλλά μπορεί να επηρεάσει το πόσο καλά το σώμα σας το χειρίζεται. Το ανοσοποιητικό σας σύστημα χρειάζεται πολλές δομικές μονάδες για να δουλέψει σωστά (από ένα όπως στα αμινοξέα στο ζ όπως και στον ψευδάργυρο με σχεδόν ολόκληρο το αλφάβητο στο μεταξύ, οπότε όχι, απλά βγάζοντας μερικά χάπια βιταμίνης C δεν πρόκειται να το κόψετε) , και τα υγιέστερα είναι τα όργανα σας, τόσο καλύτερα είναι οι πιθανότητές σας να αποφύγετε όχι μόνο το Covid-19, αλλά και τις περισσότερες άλλες λοιμώξεις επίσης. Η κατανάλωση αρκετού νερού είναι επίσης πολύ σημαντική. Αρκετά όλες οι διαδικασίες στο σώμα σας χρειάζονται νερό.

Με τα τρόφιμα, η ποικιλία είναι πιθανώς πιο σημαντική από μια συγκεκριμένη αναλογία μακρο-θρεπτικών ουσιών ή το ερώτημα εάν πρέπει να φάτε κρέας ή όχι. Και η ποικιλία δεν σημαίνει πολλά διαφορετικά χρώματα M & Ms ή διαφορετικά σχήματα δημητριακών πρωινού. Σημαίνει το μαγείρεμα με τόσα διαφορετικά φρέσκα συστατικά, όπως μπορείτε να βρείτε και να μειώσετε το γρήγορο φαγητό και τα γλυκά σνακ ως κύρια πηγή ενέργειας.